현대사회는 모든 것이 복잡하고 빠르게 변화되고 있습니다. 다양한 변화는 끊임없는 다양한 요구를 하고 있으며, 이로 인해 스트레스원이 작용을 하면 불안, 우울, 집중력 저하, 수면불안, 통증유발, 암발생 등 심리적·신체적 증상을 나타내기도 합니다. 이와 같은 이유로 인하여 대체의학에 대한 관심이 높아졌으며, 특히 대체의학의 대표격인 아로마테라피에 집중하게 되었습니다.
아로마테라피는 고대문명부터 시작해왔으며, 약리적인 특성과 향기를 가진 식물을 이용해서 건강을 유지하는데 도움을 주었습니다. 아로마는 특별한 훈련없이 손쉽게 적용가능한 보완대체요법으로 여러학자들에 의해 과학적 근거를 제시하면서 오늘날까지 활발하게 발달했습니다.
「아로마테라피」저서에서 거론한 아로마에센셜 오일 소개는 실제 저자가 충분히 사용한 후 개인적 검증을 통해서 좋다고 분류된 오일로 선정했으며, 특정회사제품과 관련없이 구하기 쉬운 오일 중심으로 선정했습니다. 즉, 지금까지 사용했던 에센셜오일 중 가장 사용 후기가 좋았던 것으로 선별하여 주관적인 입장에서 작성하였다는 것을 우선 이해하여 주시기 바랍니다.
이 책은 에센셜오일 사용에 대한 레시피 정도로 이해하면 좋겠습니다.
아로마 요법은 집에서 쉽게 할 수 있는 대체의학으로, 약물에 대한 거부감이나, 자연치유를 원하는 분에게 사용을 권합니다. 대체로 부작용이 적다고는 하지만 피부발진, 호르몬관련 질환이 있으시거나 임산부, 어린이 등에게는 아로마테라피에 대한 세부적인 이해도가 필요합니다.
따라서, 모든 제품의 부작용을 위해서 첫 사용 시에는 소량의 용량부터 사용하는 등 테스트를 권장합니다.
[주 요 양 력]
♡ 간호사
♡ 노년학 전공 박사
♡ 국제아로마테라피스트
[주 요 저 서]
♡ 스트레스와 명상, 2022, 아카데미아
♡ TA 스트로크 카드, 2024, 인싸이트
♡ 아동청소년을 위한 TA 스트로크 카드, 2024, 인싸이트
♡ 영화와 함께 하는 TA 성격적응 유형, 2024, 공동체
♡ 눈에넣어도 아프지 않은 딸, 2021, 마그마숲
♡ 작은기쁨, 2023, 유페이퍼
♡ 스트레스 예방관리(건강조직생활만들기), 2024, 유페이퍼
♡ 여든즈음에 핀꽃, 분녀이야기, 2024, 유페이퍼